ספגטי וקציצות עם אטריות אורז חום ומקלות לחם פליאו מי שאמר…

ספגטי וקציצות עם אטריות אורז חום ומקלות לחם פליאו 🥖🍝 מי שאמר שאי אפשר לאכול את הארוחות האהובות עליך בגלל שאתה בדיאטה דלת פחמימות טועה מאוד! אתה רק צריך למצוא את המתכונים הנכונים. 🤩 בצק: •1 כוס אבקת arrowroot •half כוס קמח שקדים •1 ביצה גדולה •1/eight כוס שמן קוקוס או חמאה •1 כפית ACV •1/eight כוס מים מסוננים קרים •1/eight כפית פלפל שחור •1/ eight כפיות מלח שום •1/eight כפית אבקת בצל מברשת למעלה: •1.5 כפות שמן זית •half כפית מלח שום מחממים תנור ל-350 מעלות צלזיוס. מערבבים מרכיבים יבשים, ואז מוסיפים מרכיבים רטובים לאט תוך כדי ערבוב; השתמש במיקסר אם יש לך! אם הבצק דביק מכדי לרדד אותו, מניחים אותו במקרר עד 12 דקות. לוקחים 2.5 כפות בצק ומרדדים בעזרת הידיים, ואז מניחים על מגש מכוסה קלף. מברישים על תערובת הזיתים ואז אופים במשך 12-14 דקות.