ארוחת ערב משפחתית

וניל חלב קוקוס פודינג זרעי צ’יה ארוחת בוקר מסודרת! זה כל כך טעים…

וניל חלב קוקוס פודינג זרעי צ’יה ארוחת בוקר מסודרת! זה כל כך טעים שאני לא יכול להתאפק להציג את הצנצנת הריקה 🤩 , זה חטיף בריא עמוס בחלבון, סיבים ושומנים בריאים! מרכיבי המתכון 1 כף זרעי צ’יה 3/four כוס חלב קוקוס (תוצרת בית) 1/four כפית תמצית וניל טהורה 1 תמר מגולען 1 בננה קטנה וצימוקים שחורים לציפוי שיטה 1 – בצנצנת בלנדר מערבבים חלב קוקוס, תמצית וניל טהורה ואחד מגולענים תַאֲרִיך. 2-מוסיפים זרעי צ’יה לתוך הצנצנת ויוצקים לתוכה את החלב. מערבבים היטב. שומרים במקרר ונותנים לזה להתייצב במשך 10-15 דקות ואז מערבבים שוב היטב עד שלא רואים גושים. 3- מכסים את הצנצנת ומאחסנים במקרר למשך הלילה או לפחות Three שעות. כשאתם מוכנים לאכול אותו, מעליו בננה וצימוקים שחורים. מגישים קר. תהיה אהבה!

Related Articles

One Comment

Back to top button